Ein hoher Prozentsatz der Knochenbrüche im Alter ereignet sich durch banale Stürze in der häuslichen Umgebung. Folglich muss Stürzen vorgebeugt werden, um damit gleichzeitig das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern.
Hierzu empfehlen wir folgende Maßnahmen:
· Beseitigen Sie Stolperfallen in Ihrer Wohnung (rutschende Teppiche, Schwellen, sonstige Gegenstände)!
· Achten Sie auf gute Beleuchtung im Bereich von Fluren und Treppen!
· Tragen Sie rutschfestes und flaches Schuhwerk.
· Ihr Augenarzt sollte in regelmäßigen Abständen ihr Sehvermögen überprüfen und ggf. ihre Brille optimieren.
· Verlassen Sie bei Glätte Ihre Wohnung nur in dringenden Fällen!
· Überprüfen Sie mit Ihrem Hausarzt u.a. Ihre Medikamente, die Ihre Aufmerksamkeit beeinträchtigen können oder zu Schwindelanfällen führen.
· Bei Gleichgewichtsstörungen können Gehhilfen (Rollator) oder andere technische Veränderungen (z.B. im Bad) Stürzen vorbeugen.
· In manchen Fällen kann ein gepolsterter Hüftschutz das Risiko eines Schenkelhalsbruches vermindern. Ihr Hausarzt informiert Sie sicher gerne darüber.
